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漢方茶のお店・祥福堂の祥子です

…て、だいぶ遅いご挨拶ですね

すみません、発送とか色々やっていたら遅くなりました

いやあ、すっかり正月太り状態になりました

12月中頃から1ｋｇ増量！

まあ正月太りはお酒などの水太りが大いにあるので、あまり考え込まないようにはと麦や熊笹、グアバなどの薬草で巡りをよくしつつ運動しようと思います

あ、今から2021年の自分の体の変化についてお話ししますね！

私、基本的に冷え性で

特に内蔵冷え（お腹を触ると冷たい）があったので去年は一年間の試みとして毎朝朝食前に白湯を飲むという習慣を身につけました

白湯1杯がよく言われる言葉ですが、私としては朝食にお味噌汁を飲んだりして水分を摂るので、三分の一程度にとどめて毎日続けました

飲み続けていくうちに、まず便がよく出るようになりました

便秘がちだったのでこれは嬉しい！

そして、昨年秋くらいには内臓冷えもほぼ解消しました！

内臓冷えを助けるよもぎに頼らなくてもよくなったことは嬉しかったですね

まあ、まだ手先足先の冷えは冬になるとどうしてもあるので、そこは桂枝などを寒い日にブレンドしています

でも、ここ数年で一番冷えへの体勢が強くなった実感はありますね

30代になってから風邪を引きやすくなり、そうして出逢った漢方茶

少しずつ工夫しながら生きています

今年はそんなことをお話しする場を設けたいなと思いますが、すごくパーソナルなことなので

去年からLINE公式アカウントを作ったので、そちらでお話ししつつ私の養生の仕方なども紹介していこうと思います

更新は月1、2回くらいのぼんやりなものですが笑

カウンセリング漢方茶をご利用いただいている方（プチカウンセリング漢方茶も）をメインとして配信していこうかなと思っています

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四季折々